Anusara Yoga fürs Herz. In dieser Stunde stärkst du deinen Körper, dein Herz und deinen Geist durch fließende Bewegungen und eine herzöffnende Ausrichtung.
Es geht nicht um die Perfektion der Form, sondern die Freude und Tiefe, mit der du jede Position erfährst und sie so zu deinem persönlichen Erlebnis machst. Die Anleitungen zur Ausrichtung sind detailreich und tiefgehend. Atemübungen und Meditation sind ebenfalls integriert.
Falls es Dir nicht möglich ist, ins Studio zu kommen, sei unbesorgt: Diese Stunden ist auch live ONLINE verfügbar! Bitte die Kamera aktivieren, damit auch online Unterstützung zur optimalen Ausrichtung mögich ist.
Kursstart: 17. September!
Termine
Kursdauer
75 min
Kursbetrag
18,00 €
€ 18,- pro Kurseinheit, die Anzahl der Einheiten wird zu Kursbeginn für ein Trimester durchgezählt
Yin Yoga-Workshops mit Daniela Paukovits und Elke Brandner: wohltuende Sequenzen mit einem längeren Verweilen in den Positionen für entspannte Muskeln und Faszien, ruhigen Atemzügen und Zeit für Körperwahrung und Entspannung. Freitag 13.9./18.10./15.11./13.12. jeweils 18h-20h.
