Florian Palzinsky

Beruflicher Werdegang

12 Jahre buddhistischer Mönch in Thailand und Sri Lanka (1992 bis 2004)
Seit 1999 Koordination von Sozialprojekten in Sri Lanka
Seit 2001 Yoga-Training in Asien und Europa
Seit 2004 Yogalehrer-Fortbildungen in Australien und Europa
2004 Veröffentlichung des Buches „Wie ein Fremder im Paradies“

Schwerpunkte

Meditation, präziser Hatha-Yoga und Pranayama, als direkte Erfahrung von Präsenz: Florians Yoga-Unterricht für unterschiedliche Levels (von Anfängern bis zu Yoga-Lehrenden) aller Yoga-Traditionen beinhaltet die Schwerpunkte: optimale Körperhaltung, Atmung und Achtsamkeit. Nicht nur Asanas (yogische Körperübungen) sind hilfreich um Trägheit (tamas) und Unruhe (rajas) zu reduzieren und einen ausgeglichenen körperlichen und mentalen Zustand (sattva) hervorzurufen. Besonders Meditation - geführt und in Stille - ist ein unersetzbares Instrument um mit sich selber in Kontakt zu kommen und unmittelbare Präsenz zu erfahren.

Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Gesprächsrunden helfen zusätzlich, den Prozess des Nach-Innen-Schauens zu vertiefen und zu verstehen. Florians lebendiger und heiterer Unterricht geht gezielt auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmenden ein. Der Unterricht und gibt Anfängern die Möglichkeit, die eigenen Möglichkeiten und Grenzen stressfrei und ohne Leistungsdenken auszuloten. Intensive und komplexe Asanas für Erfahrene, Fortgeschrittene und Yoga-Lehrende stützen sich einfühlsam auf richtige Körperhaltung und werden z.T. mit anatomischen Erklärungen ergänzt.

Adresse

Schlösslweg 17,
A 5310 Mondsee