Hatha Yoga sanft mit Faszienyogaelementen

Die Anleitung der Asanas mit dem Fokus auf myofaszialen Trainingstechniken, verleihen eine neue Dimension bei der Yoga-Übungspraxis.

Durch das bewusste Kombinieren mit sanften-schmelzenden sowie rhythmischen-federnden Slings Übungen, entstehen zudem kontrastreiche Sequenzen, welche yogische Herzen und Faszien beleben! Das schenkt Haltungsbalance, Bewegungseffizienz und das Gefühl im Körper zu Hause zu sein!

Mit bewusst ausgeführten Bewegungen stabilisieren, kräftigen, massieren, dehnen wir unser Muskel- und Fasziengewebe. So bringen wir Balance und Gelassenheit in unsere Haltung sowie Entspannung in unser Nervensystem.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und das  ermöglicht sich auf individuellem Niveau zu bewegen.

Kursbeginn Dienstag 3. September!